コラム
キレやすい子供
2022年5月16日 14:56
キレやすい子供は、病気ではなく極端な偏食からでも起こります。菓子パン・ポテトチップ・カップラーメンなどを好み、食事らしいものを殆んど食べない子供はキレやすくなります。
必要なものが足りなくなり精神を安定維持出来ない状態になると、イライラ・パニック・集団行動不適応・自己否定感が起こりやすくなるため食生活の改善が必要です。
偏った食事を続けると、ミネラルやω-3(DHA)、ビタミン類の不足が起こります。自身の食生活においては、主に何が不足しているのか、何処にポイントを当てて見直すべきかを考え、改善が必要な人は改善したほうが良いと思います。
ミネラル不足に注目し、キレる子供の食生活の改善指導をされた国光美佳氏は、改善後の傾向として、精神面以外にも多くの体調変化があることを報告されています。低体温・免疫力・手先の動き・目の機能・睡眠機能・便秘・夜尿などが上げられています。
精神面で不安定、身体面でも虚弱な感じがあれば、栄養不足になっているかもしれません。食事指導も行っていますので、気になる方はご相談ください。
＜参考＞
キレなくなった子どもたち
現代食のミネラル不足の実態と対処法、改善事例について
